للثوم فوائد عجيبة لتحقيق رغبة جنسية لما من دور في دفق الدم باتجاه القضيب.   ينظر دائما للثوم بإعتباره نبات له له فوائد طبية، و استخدمه القدماء في كثير من الحضارات لشفاء الحالات الجنسية، عوضا عن دوره في المساعدة على خلق حيوية عامة.   – يمكنك أكل الثوم يوميا إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على الانتصاب.   – كما يمكنك خفض تناوله حتى ثلاث مرات في الاسبوع بعد شهر عندما تبدأ في الشعور بالتحسن بشكل أفضل.   – يمكنك أيضا استخدام الثوم المبشور في اللحوم للحصول على النتيجة المرجوة، و لكن فصوص من الثوم الخام تعمل على نحو أفضل بكثير.   – يحتوي الثوم على اكسيد النتريك، و هو الذي يزيد من صلابة الانتصاب و الأداء الجنسي عندما تقرر ممارسة الجنس.   – و يحتوي الثوم أيضا على كبريتيد الهيدروجين ليكون واعدا لمساعدة عدم القدرة على الانتصاب. و كبريتيد الهيدروجين ليس له علاقة بالرغبة الجنسية، و انما هو الداعم للانتصاب الجيد، و يمكن أن يكون له أكثر فائدة للأشخاص ذوي ضعف الانتصاب.   – اثبتت الداسات اجريت في هولندا اهمية الثوم للمشاكل الجنسية التي تحتوي على خصائص مثيرة للشهوة الجنسية، والتي يمكن استخدامها بوصفها للجنس الفعال.   – من ن المعروف أن الفوائد الصحية للثوم إضافية لتعزيز الرغبة الجنسية ببراعة لكل من الرجال والنساء.   – على من يفرطون في الأنشطة الجنسية ان أخذ الثوم في النظام الغذائي أو بشكل ملحق لحماية ذواتهم من التعب العصبي الهائل.   – أكدت ابحاث طبية ان الثوم مهم في ممارسة الجنس لأنه قد يساعد فقط بإعتباره منشط جنسي، كونه يحسن الدورة الدموية، والتي قد تؤدي إلى تحسين الوظيفة الجنسية.