- الأكثر قراءة
- الأكثر تعليقاً
- تقرير بحثي يحصر الأضرار الاقتصادية للسيول في اليمن
- المبعوث الأممي يتهم الحوثي بتهديد الملاحة وإعاقة جهود السلام
- مقتل طالبتين وإصابة 14 أخريات في انفجار قاعدة عسكرية حوثية في تعز
- فساد الحوثي.. تغريم مواطن مبلغ باهض والسبب!
- طبيب الأسنان مأمون الدلالي ينال درجة الماجستير من جامعة العلوم والتكنولوجيا
- قرية "الوعل" مسلسل درامي يعرض في رمضان
- الجالية اليمنية في مصر ترفض تعيينات السفير بحاح هيئة إدارية ورقابية دون إجراء انتخابات
- سفير اليمن لدى اليابان يبحث مع مسئولي شركة ميتسوبيشي سبل تعزيز الشراكة التجارية
- مبادرة استعادة ترحب بقرارات محكمة الأموال العامة بإدانة عدد من البنوك اليمنية
- مبادرة استعادة تكشف عن عدد من شركات الصرافة الحوثية ضمن الشبكة المالية الإيرانية
أثبتت عديدُ الدراسات أن الجلوس لفترةٍ طويلة يسبب مخاطر صحيّة كبيرة، وفيما يلي 7 أمراض شائعة نتيجة الجلوس لمدد طويلة وقلة الحركة:
1.سرطان القولون: ترتبط الساعتان الإضافيتان من الجلوس يومياً بزيادة 8% في خطر الإصابة بسرطان القولون.
2.ألم الرقبة وتوتر عضلاتها: يؤثر ألم الرقبة على 10% من سكان العالم سنوياً.
3.ألم المفاصل: 30% من البالغين في الولايات المتحدة الأمريكية ذكروا إصابتهم بنوع من آلام المفاصل.
4.أمراض القلب: الأشخاص الذين يتمتعون بنمط حياة خامل للغاية معرضون 200% أكثر للإصابة بمشاكل القلب مقارنة بالذين يتمتعون بنمط حياة أقل خمولاً.
5.ألم الظهر السفلي: يؤثر ألم الظهر السفلي على 9.4% من سكان العالم.
6.الدوالي: 25% من النساء و 15% من الرجال مصابون بالدوالي الظاهرة.
7.ألم الظهر: يعد أحد أكثر الأسباب الشائعة لضعف الإنتاج.
لذا ننصحكم إذا كانت اعمالكم تتطلب منكم الجلوس لفترةٍ طويلة، أن تقوموا بإراحة جسدكم وظهوركم، ويا حبّذا لو مشيتم 10 دقائق، فإنّ ذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتنشيط العضلات، والاحساس بالحيوية والايجابية.
لمزيد من الأخبار يرجى الإعجاب بصفحتنا على الفيس بوك : إضغط هنا
لمتابعة أخبار الرأي برس عبر التليجرام إضغط هنا
- نصوص
- اخبار أدبية
- آراء وأفكار
- اليوم
- الأسبوع
- الشهر